Dalam hidup ada banyak sekali hal yang kita hadapi,
salah satunya adalah konidisi dimana kita harus menerima bahwa diri kita sakit.
Sakit merupakan suatu kondisi yang dihindari oleh banyak orang karena dapat
mengganggu produktifitas orang yang bersangkutan. Dengan kondisi yang sakit
kita tidak bisa untuk menikmati apa yang ada disekitar kita secara lebih
maksimal. Kita akan kehilangan waktu kebersamaan bersama anggota keluarga dan
orang orang yang ada disekitar kita. Selain itu kita juga harus kehilangan
waktu kita untuk bekerja maupun bersekolah karena kebanyakan pada saat kita sakit kita harus lebih banyak
beristirhata di rumah. Hal tersebut kita menjadi tidak bisa menjadi mahluk
social yang utuh. Maka dari itu kita haruslah untuk menjaga kesehatan kita sedari dini dengan cara melakukan pencegahan. Salah satu penyakit
yang sering diderita oleh kebanyakan orang adalah penyakit darah tinggi. Untuk
mencegah terjadinya penyakit darah tinggi kita
haruslah mengetahui makanan
penurun darah tinggi.
Ketika kita mengetahui bahwa diri kita terkena
penyakit darah tinggi maka kita harus segara mengobati penyakit kita. Selain
obat dari dokter kita juga harus memulainya dengan mengatur pola makan kita dan
juga kita mengatur pola olahraga kita. Makanlah makanan yang sehat dan bergizi
agar kita bisa lebih cepat pulih dari
penyakit kita.hindari makanan seperti telor, sate kambing dan sebagainya yang
bisa terjadinya darah tinggi. Makanlah makanan penurun darah tinggi seperti Tropicana,
sayur-sayuran dan makan bergizi lainnya.
Kita juga harus untuk menghindari makanan snack-snack yang membuat panas
badan kita meningkat. Selain itu kita juga harus lebih sering untuk melakukan
yang namanya olah raga. Dengan olahraga kita bisa mengontrol denyut jantung
kita dan juga kita bisa mengontrol pengeluaran zat-zat berbahaya yang ada di
tubuh kita melalui keringat yang keluar.
Makanan
penurun darah tinggi penting untuk kita ketahui, dan yang
harus kita lakukan adalah untuk menjaga
pola makan dan juga pola olahraga. Dengan menjaga pola makan dan pola
olahragayang baik maka sistem metabolism kitapun akan menjadi lebih baik. Jika
itu sudah terjadi kita akan lebih mudah lagi dalam menjalani hidup kita untuk
menjadi lebih baik. Dan kesehatan kita
pun akan meningkat lagi.
0 komentar:
Posting Komentar